日前，浙江宁波一名5岁女童因大量食用荔枝导致低血糖症，经抢救脱离生命危险。

这件事情引起网友热议：为啥吃荔枝会导致低血糖？

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空腹大量食用荔枝后昏迷

发病前一晚，5岁女童乐乐（化名）没有正常吃晚饭，而是吃了一大堆新鲜荔枝。见孩子吃得欢，大人也没有阻止。

第二天早上起床后，乐乐直嚷着肚子难受、很饿。

随后，乐乐在家突发昏迷，父母匆忙将她送到镇海区中医医院（镇海区龙赛医疗集团总院）儿科急诊。

“患儿到医院时已经意识不清、呼之不应，面色苍白、四肢冰凉，大小便失禁，情况非常紧急。”该院儿科医生回忆，经过一系列检查发现，当时乐乐的随机血糖只有1.8mmol/L（儿童空腹血糖正常范围为3.9-6.1mmol/L），属于低血糖性休克。

好在经过及时抢救，乐乐终于恢复意识，脱离生命危险。

年幼的女儿突发状况，妈妈十分自责。在医生的追问下，她终于想到了“罪魁祸首”——荔枝。

吃荔枝为什么会诱发低血糖？

乐乐妈妈怎么也想不通：为啥吃了甜甜的荔枝后没有出现高血糖，反而出现了低血糖呢？

郑州大学第三附属医院官微6月26日发文科普道，荔枝病其实是一种低血糖症。

这种病可表现为进食大量鲜荔枝后，出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感、腹痛、腹泻等症状，严重者会四肢发冷、脉搏细数、血压下降，甚至出现抽搐、心律失常、呼吸困难、血压下降、突然昏迷甚至死亡。

发病时要注意与流行性乙型脑炎、中毒性菌痢、急性胃肠炎等疾病鉴别；发生抽搐时，应与颅内感染、癫痫、低钙血症等疾病鉴别。

2017年发表在《柳叶刀》杂志上的研究报告阐述了荔枝引起低血糖的原因，是因为荔枝中含有两种降低血糖的毒素——α-亚甲环丙基甘氨酸和次甘氨酸A。

这两种毒素可能是荔枝的独门“必杀技”，不仅会造成低血糖状态，还把人体维持血糖稳定的糖异生途径（非糖物质转变为葡萄糖的过程）也统统阻断，干扰了机体生成葡萄糖的能力，甚至还能破坏机体的脱氢酶，导致脂肪酸的代谢紊乱，降低人体分解脂肪供应能量的能力，导致急性低血糖，让人感觉全身发软、头晕眼花。

如何安全食用荔枝？

既然吃荔枝易诱发低血糖，“糖友”可以任性吃吗？

当然不可以。

荔枝的含糖量较高，每100克荔枝肉含糖16.6克，其升糖指数也较高，所以过多进食后对血糖影响较大，有可能导致血糖飙升。

此外，有口腔炎、便秘、糖尿病的患者谨慎食用荔枝，同时也不要空腹吃荔枝，最好在饭后半小时再食用。

从食用量来看，建议成人每日食用不超过300g荔枝，按每个荔枝20g计算，约为15个，儿童则推荐每日不超过5个。

一旦出现低血糖症状，应及时冲兑糖水或服用葡萄糖，若症状不能缓解，应及时送医。

安全食用荔枝五个原则：

充分浸泡和清洗荔枝壳表面的保鲜剂及农药。

不要过量。成人每天摄食水果200-400克即可，而进食荔枝等糖分高的水果，进食量最好不要超过300克，儿童一次不超过5个。

不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。

扁桃体炎、咽喉炎、牙龈肿痛、溃疡性结肠炎、便秘、糖尿病患者不要食用鲜荔枝。

及时纠正低血糖。因进食荔枝而引起低血糖者（出现头晕、乏力、出虚汗等症状）可喝些白糖水纠正低血糖，症状严重者应及时送医院治疗。

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本文综合 郑州大学第三附属医院 钱江晚报